Pon alto a la incontinencia urinaria sin cirugía
Clase gratuita y en vivo
Adiós a las fugas de orina:
ríe, vive y muévete con confianza.
En esta clase gratuita y en vivo descubrirás por qué tu cuerpo sigue fallándote aunque ya hayas intentado todo — y qué necesitas hacer diferente para recuperar el control desde casa, con un método respaldado por la ciencia.
Tu información está 100% segura y nunca compartiremos tus datos con nadie.
CLASE IMPARTIDA POR:
Dra. Abril Seañez
Especialista en rehabilitación de piso pélvico
PRÓXIMA CLASE EN VIVO:
19:00 a. m. Pacífico
Lo que aprenderás en 30 minutos...
CLAVE 1
¿Qué es el suelo pélvico?
Un conjunto de músculos y ligamentos que actúan como una hamaca sosteniendo tus órganos internos, y da la continencia urinaria.
CLAVE 2
¿Por qué fortalecer el suelo pélvico para controlar las fugas de orina?
Porque un suelo pélvico fuerte mejora el control de tus esfínteres, evita escapes y te devuelve seguridad en tu día a día.
CLAVE 3
¿Cómo ejercitarlo?
Con ejercicios prácticos y progresivos que te enseñarán a activar tu suelo pélvico con conciencia, control y seguridad.
¿Para quién es esta clase?
ES PARA TI SI...
- No tienes tiempo para cruzar la ciudad rumbo a terapia.
- Evitas ejercicio o viajes por miedo a fugas.
- Buscas recuperar seguridad e intimidad.
- Te sientes estancada y necesitas una guía clara.
NO ES PARA TI SI...
- No puedes dedicar 15 minutos al día.
- Prefieres seguir postergando tu bienestar.
- Presentas enfermedad neurológica activa o prolapso de órgano pélvico (consulta primero con tu especialista).
TU MAESTRA
Dra. Abril Seañez
Médica especialista en Rehabilitación o Fisiatría (UNAM) y médica general (UABC). Acompaña a mujeres en embarazo, posparto y perimenopausia.
Tras vivir incontinencia posparto y recuperarse sin cirugías con terapia de suelo pélvico, creó esta clase para guiar a otras mujeres hacia el mismo resultado.
10+ años en rehabilitación física
15+ años de
experiencia médica
“Este taller gratuito es tu primer paso para cuidar tu salud íntima, recuperar tu confianza y volver a moverte sin miedo.”
Resolvemos las dudas más
comunes antes de tu clase...
No, te enseño desde cero.
Sí: rutina de 10–15 minutos.
Si, tú puedes repetir los videos tantas veces como te sea necesario.
¡Sí! Todos los ejercicios están seleccionados con base en evidencia científica y respaldados por estudios clínicos.
Tu información está 100% segura y nunca compartiremos tus datos con nadie.